Ma mission dans la vie est de donner aux autres les moyens de vivre leurs vérités, de montrer aux autres une meilleure version d'eux-mêmes et de poursuivre sans crainte ce qui enflamme leur âme.

Je suis le créateur du Sustainable Transformation Blueprint, qui est mon système de coaching personnalisé que j'utilise pour aider les professionnels occupés à perdre de la graisse, à gagner du muscle et à transformer complètement leur corps.

Mon parcours de remise en forme a commencé à l'âge de 16 ans lorsque j'ai décidé de suivre un cours de conditionnement physique au lycée. À l'époque, j'étais un joueur de football maigre et je ne savais absolument rien des avantages de l'entraînement en force. Apprendre les bases de la levée de poids dans cette classe a été le début de mon voyage.

Tout au long de mon séjour à l'Université de Virginie-Occidentale, j'ai continué à approfondir mes connaissances sur la forme physique, la nutrition, la science derrière la perte de graisse corporelle et la psychologie entourant ce qu'il faut pour faire une transformation physique.

Après avoir obtenu mon diplôme universitaire et rejoint le 9 à 5 en entreprise, il est devenu très clair pour moi qu'il existe une épidémie de santé mondiale. Tout au long de mon temps de travail pour plusieurs entreprises différentes sur une période de 5 ans, j'ai réalisé que beaucoup de mes collègues étaient en surpoids, malheureux et inconscients de la façon dont leurs habitudes quotidiennes et leurs routines hebdomadaires sabotaient leur santé et leur bonheur.

Purement née d'une envie d'aider les autres à améliorer leur corps, j'ai décidé de commencer à partager des conseils pratiques de mise en forme sur les réseaux sociaux, montrant aux autres comment gérer un emploi du temps chargé tout en conservant un physique mince et sain.

Aujourd'hui, en plus de guider mes clients à travers le plan de transformation durable, je continue de servir et de partager des conseils gratuits et sans BS en matière de fitness, de nutrition et de conception de style de vie à mon public de près de 90 000 personnes.

Tous les équipements Rise référencés sur cette page Athlète, ainsi que le pré-entraînement et les BCAA de la série Signature de Bodybuilding.com !

Lors de la préparation d'une compétition de BodyBuilding...
M - Poitrine
T-Retour
W - Jambes
R - Épaules
F - Bras
S - Circuit complet du corps
S - Repos

Lors de la préparation d'une compétition de Powerlifting...
M - Squat & Entraînement complet du bas du corps
T - Repos
W - Banc et entraînement complet du haut du corps
R - Soulevés de terre et entraînement complet du bas du corps
F - Repos
S - OHP et entraînement complet du haut du corps
S - Repos

Beurre d'arachide! Rien de proche.

J'étais le guitariste principal d'un groupe emo/punk rock au lycée et j'ai participé au Warped Tour 6 années de suite !

Hauts : moyen

Bas : Moyen

Ceinture : moyenne